top of page
RÖR PÅ DIG!
​
Det är jätteviktigt att du rör​ på dig för att hålla dig frisk.
​
Ett stillasittande arbete, som jag har, kan till och med förkorta mitt liv och tanken på det gav mig lätt panik.
​
Jag är ingen gymtjej och jag får en obekväm känsla bara av tanken att gå dit. Men det finns mycket annat att göra som innebär stor skillnad för hälsan.
​
Motion ska vara roligt, annars kommer du inte att fortsätta
göra det!
Yoga
Yoga är en träningsform där du praktiserar olika kroppsställningar i kombination med andningsövningar.
bottom of page