top of page
RÖR PÅ DIG!
Det är jätteviktigt att du rör på dig för att hålla dig frisk.
Ett stillasittande arbete, som jag har, kan till och med förkorta mitt liv och tanken på det gav mig lätt panik.
Jag är ingen gymtjej och jag får en obekväm känsla bara av tanken att gå dit. Men det finns mycket annat att göra som innebär stor skillnad för hälsan.
Motion ska vara roligt, annars kommer du inte att fortsätta
göra det!
Yoga
Yoga är en träningsform där du praktiserar olika kroppsställningar i kombination med andningsövningar.
bottom of page