RÖR PÅ DIG!

​

Det är jätteviktigt att du rör​ på dig för att hålla dig frisk.

​

Ett stillasittande arbete, som jag har, kan till och med förkorta mitt liv och tanken på det gav mig lätt panik.

​

Jag är ingen gymtjej och jag får en obekväm känsla bara av tanken att gå dit. Men det finns mycket annat att göra som innebär stor skillnad för hälsan.

​

Motion ska vara roligt, annars kommer du inte att fortsätta

göra det!