KURSINNEHÅLL
DEL 1
Lektion 1 Introduktion, ohälsa och goda vanor
Lektion 2 Frukt
Lektion 3 Grönsaker
Lektion 4 Örter och Kryddor
Lektion 5 Mat från naturen
Lektion 6 Älska dig själv
DEL 2
Lektion 1 Repetition och motivation
Lektion 2 Levern
Lektion 3 Mjölkprodukter
Lektion 4 Gluten
Lektion 5 Socker
Lektion 6 Sömn
DEL 3
Lektion 1 Repetition och motivation
Lektion 2 Fett
Lektion 3 Protein
Lektion 4 Kolhydrater
Lektion 5 Matsug
Lektion 6 Tacksamhet
DEL 4
Lektion 1 Repetition och motivation
Lektion 2 Gifter i vardagen
Lektion 3 Reningskurer
Lektion 4 Planera din egen hälsoresa
Lektion 5 Naturen läker
Lektion 6 Sammanfattning och START
Webbkurs:
Stärk kroppens självläkning!
Är du trött på alla hälsoråd i media och vill ha tydlig vägledning?
-
Är du orolig över ökningen av livsstilssjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cancer och psykisk ohälsa?
-
Har du kämpat med ohälsa en tid och inte fått den hjälp du behöver?
-
Vill du gå ner i vikt, känna dig yngre och få mer energi?
-
Vill du hjälpa en närstående att bli frisk eller skydda familjen från sjukdomar och krämpor?
-
Vill du känna dig som dig själv och återfå din mentala skärpa och balans?
-
Vill du förebygga ohälsa?
Kursen har korta lektioner och går inte in på detaljer. Jag vill att även du som har det stressigt eller är hjärntrött ska kunna ta tag i din hälsa. Här får du veta det absolut viktigaste. Du ser helheten och får förståelse för vad din kropp behöver och inte behöver för att stärka dess naturliga självläkning.
Kursen är ett recept på god och läkande hälsa och jag har skapat den av egna erfarenheter, med inspiration av Anthony William, Medical Medium, som hjälper människor världen över att läka från ohälsa.
När kursen är slut kommer du att vara redo att starta din unika hälsoresa utifrån den plats i livet du är.
Du får tillgång till hela kursen i ett år från kursstart så att du kan göra den i lugn och ro. Jag vill inte bidra till att du känner dig stressad! Du måste få läsa i din egen takt.
Du får även tillgång till en sluten Facebookgrupp där jag kompletterar lektionerna med ytterligare information, tips och recept, samt pepp och support från mig och andra deltagare i ett helt år!
Kursstarter 2024:
15 januari
11 mars
6 maj
2 september
4 november - anmälan HÄR
Pris: 1 990 kr med möjlighet till delbetalning i 3 eller 6 månader - och 14 dagars öppet köp om du känner att kursen inte var något för dig.
Gratis minikurs!
Mat som stärker kroppens självläkning!
VILL du ändra dina matvanor och stärka kroppens självläkning, men lyckas inte KOMMA IGÅNG?
Denna minikurs kommer att hjälpa dig.
Kursinnehåll:
-
Mat som stärker kroppens självläkning
-
Mat som försvårar kroppens självläkning
-
Hur du skapar hållbara vanor
-
22 recept från frukost till dessert
När kursen är slut kommer du att ha kommit igång med nya vanor som förbättrar din hälsa.
Denna kunskap kan förändra ditt liv för alltid!
Hälsopusslet
En favorit i repris...
14 veckobrev med...
... över 100 pusselbitar (tips)
som stärker kroppen mot ohälsa
... över 70 hälsosamma recept
fria från gluten, mejeriprodukter,
ohälsosamt socker, ägg och
onyttiga tillsatser.
Start 29 september!
Du kan fortfarande hänga med!
Vid anmälan får du tidigare utskick.
Du missar ingenting.
För att få en förändring
måste du göra en förändring!
Vilken eller vilka förändringar behöver
du göra för att må bättre?
Livet är ett pussel
- med både stora och små pusselbitar
De stora bitarna kan vara mat, ekonomi, arbete, motion, miljö, mental hälsa och relationer. Det finns även många små pusselbitar inom de större bitarna.
Pusselbitarna måste också passa ihop och inte skava för att du ska må bra.
Hälsopusslet hjälper dig att stärka immunförsvaret. Du får lära dig att ta en liten pusselbit i taget och med små, men medvetna steg framåt skapar du den förändring du behöver för att börja läka kroppen och förebygga ohälsa.
Hälsopusslets bitar är indelade i 6 områden:
-
Kost
-
Stress
-
Mental hälsa
-
Renande metoder
-
Motion
-
Återhämtning
Inom dessa områden får du varje vecka (söndagar) hälsosamma tips. Det är lättsamt skrivet och inga långa texter. Jag vill även att den som är stressad eller utmattad ska kunna ta tag i sin hälsa.
5 hälsosamma recept varje vecka:
-
Frukost & Mellanmål
-
Lunch & Middag
-
Dessert & Fika
-
Tillbehör & Snacks
-
Dryck
Pris: Endast 495 kr för 14 veckor och om du vill kan du dela upp betalningen på tre månader (165 kr/månad).