CHIAPUDDING

1 portion

 

INGREDIENSER

2 dl havremjölk eller kokosmjölk

3 msk chiafrön

1 krm vaniljpulver

 

GÖR SÅ HÄR

Blanda allt i en skål eller i en burk och rör om

efter 15 minuter så att det inte blir klumpar.

​

Ställ i kylen i ett par timmar, men bäst om den står över natten.

 

Blanda eller toppa med färska bär eller frukt.

 

TIPS!

Förbered kvällen innan så har du till morgondagen.

 

Visste du

att chiafrön är mättande, nyttigt och innehåller omega-3.

​